Aplicação de um Programa de Treino de Resistência e Flexibilidade em Contexto Escolar

• Autor(a) principal: Dias, Rodrigo José Corrente
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.6/13666
• topic: Agrupamento de Escolas do Fundão.; Educação Física; Estágio Pedagógico; Intervenção Pedagógica; Lecionação; Planeamento; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Ciências do Desporto

Este relatório de estágio tem como objetivo sintetizar aquilo que foi a minha experiência adquirida durante o ano letivo 2022/2023, durante o estágio no Agrupamento de Escolas do Fundão, situado na cidade do Fundão. A intervenção teve como objetivo lecionar aulas a uma turma do 10º ano durante o decorrer do primeiro período e lecionar aulas a uma turma do 11º ano durante o segundo e terceiro períodos, acompanhar as aulas lecionadas pelo(a) professor(a) orientador(a) nos grupos de desporto escolar, nomeadamente badminton, dança e desporto escolar comunidade. Ainda houve espaço para participar em outras atividades da comunidade escolar. Este relatório de estágio está dividido em duas partes, a primeira trata do estágio pedagógico, onde serão descritas as atividades realizadas no âmbito do estágio e as dificuldades e aprendizagens encontradas ao longo do mesmo. Na segunda parte, será abordada a investigação, com o objetivo de perceber o efeito de um programa de treino em circuito e um programa de treino de flexibilidade, numa turma de 11ºano, nomeadamente o teste do vaivém e o teste senta e alcança. O programa foi implementado durante o segundo período, 10 semanas. Em relação aos resultados, observamos uma maior evolução nos alunos que realizam desporto regularmente. Conseguimos perceber que os alunos aumentaram os resultados em ambos os lados e os alunos que praticam desporto regularmente tiveram um aumento da sua flexibilidade no lado esquerdo (100%) melhor que no lado direito (75%), sendo que os alunos que não praticam tiveram uma evolução menor (76,5% e 52,4%).