Benefícios de treinamento de força na terceira idade

• Autor(a) principal: SILVA, Victor Hugo Ribeiro
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/64151
• topic: Sarcopenia; Envelhecimento; Saúde; Exercício resistido; Morbidades

Esta revisão bibliográfica, de forma didática, expõe ideias e conhecimentos através de trabalhos, artigos e resumos de diversos autores, através da colheita de dados, de diversos estudos sobre os benefícios do treinamento resistido na vida dos idosos e quais morbidades são prevenidas e remediadas pela mesma. Além de ressaltar não só os benefícios físicos, como também os mentais e sociais além da consequente melhoria para a qualidade de vida do público idoso, considerando que a cada dia mais a população mundial desses aumenta, em virtude da tecnologia, e dos estudos científicos que nos proporcionam cada vez mais a longevidade. Assim, com o significativo aumento de idosos com morbidades fisiológicas e depressão, é visível a necessidade da criação de um método de que seja eficaz e acessível para todos o público com idade avançada, neste âmbito a prática de atividades físicas acaba sendo uma oportunidade de reverter e prevenir casos de diversas morbidades relacionadas a idade. O Objetivo principal desta pesquisa é exemplificar de maneira cientifica um método que seja efetivo e promova melhora significativa na vida deste público que de certa forma é amparado apenas por métodos medicamentosos ou de outras áreas da saúde.