Efeito do treinamento resistido para adultos sedentários

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: SOUZA, Fabiana dos Santos
Data de Publicação: 2021
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/38950
Resumo: Como sabemos, o sedentarismo tornou-se uma das principais doenças há centenas de anos, afetando grande parte da população adulta. O sedentarismo advém de diversos fatores nas atividades diárias das pessoas, esses fatores estão relacionados à família, trabalho, alimentação e nível socioeconômico. O objetivo do estudo é propor alternativas para a doença que estão em constante crescimento, para demonstrar como o exercício físico principalmente o treinamento de força, pode trazer múltiplos benefícios para adultos sedentários. Mostrar o caminho para intervir no aumento dessas complicações, reduzindo assim diversas doenças relacionadas ao sedentarismo.
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