Efeitos do treinamento resistido em indivíduos com sobrepeso

• Autor(a) principal: MOURA, Leonardo Bitancout de
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/61115
• topic: Sobrepeso; Treinamento resistido; Obesidade; Qualidade de vida

O presente estudo buscou abordar quais são os principais benefícios do treinamento resistido, para indivíduos com sobrepeso, buscando mostrar com clareza e de forma cientifica a eficácia desse tipo de treinamento. Nesse estudo, iremos mostrar o que é o treinamento resistido, o sobrepeso e o seus riscos para a saúde e por último demonstrar quais são os benefícios para a população citada. Podemos observar que inúmeros foram os benefícios obtidos, como por exemplo: o controle da diabetes tipo 1 e tipo 2, melhora na qualidade de vida, redução da pressão artéria, diminuição no tecido adiposo, etc. Com base no estudo apresentado temos uma noção ampla dos benefícios para a população, orientando também os profissionais que já atuam na área e os que ainda estão no processo de graduação, para que assim se orientado o treinamento por um profissional capacitado da área, iremos alcançar os objetivos e necessidade dos alunos com êxito e o mais importante, trazer a qualidade de vida e a saúde dos indivíduos.