Efeitos do treinamento resistido em indivíduos com sobrepeso
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2021 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Scientia – Repositório Institucional |
Texto Completo: | https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/61115 |
Resumo: | O presente estudo buscou abordar quais são os principais benefícios do treinamento resistido, para indivíduos com sobrepeso, buscando mostrar com clareza e de forma cientifica a eficácia desse tipo de treinamento. Nesse estudo, iremos mostrar o que é o treinamento resistido, o sobrepeso e o seus riscos para a saúde e por último demonstrar quais são os benefícios para a população citada. Podemos observar que inúmeros foram os benefícios obtidos, como por exemplo: o controle da diabetes tipo 1 e tipo 2, melhora na qualidade de vida, redução da pressão artéria, diminuição no tecido adiposo, etc. Com base no estudo apresentado temos uma noção ampla dos benefícios para a população, orientando também os profissionais que já atuam na área e os que ainda estão no processo de graduação, para que assim se orientado o treinamento por um profissional capacitado da área, iremos alcançar os objetivos e necessidade dos alunos com êxito e o mais importante, trazer a qualidade de vida e a saúde dos indivíduos. |
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