Benefícios da musculação para idosos com hipertensão
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2021 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Scientia – Repositório Institucional |
Texto Completo: | https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39063 |
Resumo: | O envelhecimento é um processo natural e traz consigo algumas doenças e agravos a saúde. A hipertensão acomete grande parte dos idosos, visto que são mais suscetíveis a doenças cardiorrespiratórias; diabetes; pressão alta; entre outras comorbidades. A musculação é uma modalidade de atividade física que auxilia na perda de peso; ajuda a ter disposição; desenvolvimento de força e coordenação motora, proporcionando saúde e qualidade de vida há quem pratica. O objetivo é mostrar que os idosos podem ter uma vida mais saudável, fazendo atividade física de forma regular. O trabalho é baseado em publicações e estudos científicos, onde a maior preocupação é estudar os métodos adequados para transmitir este conhecimento de forma clara e de fácil entendimento, o conteúdo do presente trabalho foi feito através de sites, artigos publicados e citações de autores da área. O estudo se caracteriza por uma revisão bibliográfica acerca do tema, com análises de dados e informações de autores. |
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